Как легче перенести зной

Людям с заболеваниями сердца, сосудов и повышенным давлением смертельно опасно находиться больше 15 минут под солнцем даже в головных уборах.



В приёмный покой БСМП массово поступать пациенты с приступами из-за жары пока не начали. Чтобы этого и не случилось, газета @aktobe_times напоминает, кому лучше не выходить на улицу.

- Пациентам с ишемической болезнью сердца, гипертонией желательно оставаться в зной дома. Прогулки под солнцем для них могут обернуться гипертоническим кризом, инсультом, инфарктом и даже внезапной коронарной смертью, - говорит врач-кардиолог высшей категории Гульнара Тажибаева. - Обязательно принимайте медикаменты, прописанные врачом. Никому не советуем есть в жару солёную и жирную пищу, лучше кушайте больше фруктов и овощей. Выпивайте 1,5-2 литра жидкости: кисломолочные напитки с низким процентом жирности, свежевыжатые фруктовые или ягодные соки. Питьё должно быть прохладным, но не ледяным.

Большинство наших пациентов – дачники. Сейчас с 11 утра до 18 часов работать на огороде запрещено. Когда вы заходите с жары в холодные помещения, постойте у входа, чтобы организм привык к смене температур. Резкие перепады опасны!

Газета @aktobe_times желает читателям легко перенести жаркие дни!