На ваши вопросы отвечает психотерапевт

Нужно ли запрещать маме устраивать свою личную жизнь? Что делать, если ребенок боится идти в школу? Страх перед родами – нормален? На эти и многие другие вопросы наших читателей отвечает психотерапевт Ирина Гречка.



Боюсь родить

Мне уже за сорок лет, и я очень хочу родить ребенка. У меня есть две девочки, хочу сына. Муж не против, в принципе, но опасается за мое здоровье. Еще его пугает наш возраст, сможем ли поднять детей. Родственники отговаривают от этого шага, говорят, что уже поздно детей заводить. И вообще вокруг все с осуждением относятся к таким поздним родам, пугают всякими медицинскими показаниями и прочим. Как настроить себя на положительный исход, перестать бояться становиться мамой в старшем возрасте?


Здравствуйте, Гульзия! То, что вы хотите родить еще одного ребенка – это чудесно. Проблема в том, что вы, вероятно, еще не до конца определились со своими желаниями, раз задаете подобные вопросы и оглядываетесь на мнение окружающих. Прежде всего вам нужно разобраться в себе и своих стремлениях.
Возьмите лист бумаги, и на одной его стороне запишите все, что зависит от вас для благоприятного исхода родов, а на другой все, что от вас не зависит.
И уж коль вы решили непременно рожать, то все, что вы записали в первую колонку, необходимо выполнить максимально точно.
Прежде всего, это медицинское обследование в процессе планирования беременности, выбор врача и роддома в дальнейшем, соблюдение всех указаний и рекомендаций специалистов. Однако не стоит забывать и о своем психологическом здоровье. Вам следует посетить психотерапевта, который поможет вам развеять страхи и настроить себя на позитив.
К независящим от вас причинам, которые тоже могут иметь место быть, следует относиться философски. Вы ведь не можете контролировать всё на сто процентов и на столько же предсказать исход родов. Поэтому заботьтесь о себе и своём будущем ребенке, будьте спокойны и уверены в себе. Это лучшее, что вы можете сделать в этот период своей жизни.



Дочь боится идти в первый класс

Опасается, что не найдет друзей, что будет слишком много писать и читать. Еще не наступила школьная пора, а она уже плачет по этому поводу. Я помню, что в ее годы очень хотела идти в школу, дни считала по первого сентября. А для нее это настоящая трагедия. Хотелось бы, чтобы она это событие воспринимала позитивно. Как ее правильно настроить на школу?


Здравствуйте, Динара! Опасаться всего нового и неизведанного для человека – это совершенно нормально. И уж тем более страх перед неизвестностью естественен для маленького человечка, чей мир доселе состоял из игр, мультиков и прочих детских радостей. И помочь ему развеять этот страх можете только вы.
Дело в том, что по статистике треть первоклашек испытывает огромный стресс во первые дни посещения школы. И ввиду выработки так называемого гормона страха – кортизола, дети могут в это время болеть и всячески недомогать. Чтобы подобного не происходило, будущего школяра лучше подготовить морально и физически.
Во-первых, всегда говорите только с позитивным оттенком о школе и уроках. Никаких «а в наше время указкой по рукам били» или «вот на нас учителя кричали так кричали». Про учебу только хорошее! Настройте ребенка на волну интереса к новым знаниям, навыкам, которые он получит, придя в класс. Неплохо будет провести небольшую экскурсию по вашей будущей школе, познакомиться с педагогом, быть может, даже посидеть немного за партой. В уже знакомой ему обстановке малыш будет чувствовать себя потом гораздо увереннее.
Не заостряйте внимание ребенка на оценках. Тем более, что вначале их и не ставят. Лучше скажите ему, что он всегда может рассчитывать на вашу помощь и поддержку. А оценивание оставьте учителю.
Чтобы отвлечь ребенка от невеселых мыслей, найдите ему хобби. Пусть это будет спортивная секция, оригами или бисероплетение - любое интересное для него занятие, которое можно будет продолжать и далее, в процессе учебы. Это поможет ему расслабиться, отдохнуть от уроков и структурировать свое время.
Кстати, последнее немаловажно. Режим дня, занятия спортом или творчеством, правильное сбалансированное питание – залог успешной школьной адаптации. И пусть ваш малыш не станет гениальным отличником, главное, чтобы он рос счастливой, гармоничной личностью со здоровыми интересами. А счастью двойки еще никогда не мешали.



Мама встречается с молодым

Здравствуйте! У моей мамы появился молодой ухажер. Она давно в разводе с моим отцом, мы живем вместе с мамой одни. Мама стала следить за собой, делать омолаживающие уколы и прочие процедуры, чтобы выглядеть моложе своих лет. Одевается в рваные джинсы, кроссовки, ходит по ресторанам и ночным клубам. Мне не совсем приятно за всем этим наблюдать. С одной стороны, я рада, что это все стимулирует ее выглядеть и чувствовать себя лучше. С другой – это все-таки моя мама, и ей скоро пятьдесят лет. А она с молоденьким любовником развлекается. Как мне реагировать? Высказать свое недовольство или ждать, когда все само собой пройдет у нее?


Здравствуйте, Евгения! Если вы считаете, что необходимо поговорить с мамой и обсудить сложившуюся ситуацию, то это непременно нужно сделать. Однако не стоит превращать разговор двух близких людей - матери и дочери - в ссору с обвинениями и недовольствами. Пусть это будет беседа по душам, тогда из нее вы обе извлечете пользу. Вы, Евгения, выскажете свои опасения, мама, быть может, их развеет. Объясните маме, что вас радует в сложившейся ситуации, а что, напротив, пугает. Но помните, что ваша мать – взрослый самодостаточный человек, и вправе сама решать, как ей жить и с кем проводить время. В конце концов, как бы ни банально это звучало, но вас она уже вырастила и теперь имеет полное право пожить, что называется, для себя.
Тем более, что вы, в будущем встретив свою любовь, будете строить свою, отдельную, семью, а мама останется не у дел. Так позвольте ей сейчас жить так, как она считает нужным.
Если же сложившаяся ситуация для вас категорически неприемлема, то подумайте о возможности раздельного проживания. Так вы сбережёте свои нервы, а мама получит возможность устраивать свою жизнь согласно собственным желаниям. В любом случае искренне желаю позитивного разрешения вопроса!