На ваши вопросы отвечает психотерапевт

Не знаете, как поступить в той или иной жизненной ситуации? Запутались в отношениях с самыми близкими людьми? Обратитесь за помощью к врачу-психотерапевту первой категории Ирине Гречка.



- Наверное, надо быть где-то мудрее, промолчать. Но я не умею, к сожалению. Все время все спорные вопросы тянет выяснить до конца. Получается, что я довожу до конфликта. А если бы вовремя смолчала, то ссоры бы не было. Не хочется этих склок, хочется мира в семье. Как научится молчать вовремя?

Карина

- Если Вы все про себя понимаете, Карина, то почему же не делаете так, чтобы избежать конфликта? Скорее всего, у Вас нет для этого внутренних ресурсов. А значит, следует посетить психотерапевта, чтобы он назначил Вам адекватную медикаментозную терапию и психотерапию. Для того, чтобы эти самые ресурсы у Вас появились. И еще почитайте М. Литвака «Психологическое айкидо». В этой книге найдете ответы на Ваши вопросы. А вообще, не нужно ссориться спонтанно, конфликты необходимо планировать! В семейной жизни рекомендуется их планировать не реже раза в неделю. Чтобы высказать близкому человеку свои недовольства, просьбы, решить какие-то проблемы и прочее. Но высказать без взаимных оскорблений, громкой ругани. В общем, не переходя границы. Это и называется планированием конфликта. Замалчивать проблемы бесполезно. Все равно недовольство вырвется наружу, только это уже будет сродни вулкану. И потом, возможно Вы с мужем просто с разных позиций воспринимаете ту или иную ситуацию. Ведь люди делятся на визуалов (воспринимают через зрение), аудиалов (воспринимают через слух) и кинестетиков (преобладают чувственные механизмы восприятия). Чтобы прояснить все нюансы именно Вашей ситуации и помочь, напомню, необходимо посетить психотерапевта.



- Здравствуйте. Мне сложно задавать этот вопрос, но с кем посоветоваться, не знаю. Дело в том, что у моей мамы обнаружили рак. Операбельный, к счастью. Она о диагнозе еще не знает. Сказали только нам, близким. Так вышло, что поговорить с ней о ее диагнозе могу только я. Надо же ей знать правду, надо лечиться, оперироваться, в конце концов. Но я так боюсь этого разговора. Как начать, как найти слова? Как ободрить? Сама в трансе, все время плачу, а никуда не денешься, надо справиться с собой, с эмоциями. Вот только как? Боюсь сказать не то.

Елена

- Уважаемая Елена, как бы Вы не оттягивали разговор, начинать его все-таки придется. Но быть может несколько смягчить удар, сказав, что опухоль не злокачественная, а доброкачественная. То есть придать несколько позитивную волну тяжелому разговору. Ведь правда в чистом виде не всегда есть благо. И конечно Вам нужно настаивать на скорейшей операции. Когда Ваша мама попадет в больницу, она по-другому станет воспринимать полученную информацию. Ведь именно там, глядя на страдания других, люди осознают, что добиться выздоровления можно лишь поменяв свое отношение к жизни, к преодолению своей болезни. И, тем более, что у Вашей мамы есть все шансы поправиться, так как возможна операция. Постарайтесь зарядить ее позитивом и, если есть возможность, подключите к этому профессионального психолога.



- Мне через год выходить на пенсию. Все бы хорошо, конечно, отдыхать буду и т.д. но у меня развивается депрессия по этому поводу. По крайней мере, я так думаю, что это депрессия. Я боюсь смотреть в будущее. Как будто подведется черта какая-то жизненная после пенсии. И все. Жизнь прожита, что ли? Боюсь, какую пенсию мне назначат, хватит ли на все то, к чему привыкла? Конечно, дети есть, помогут, но сейчас такое время, что детям помочь бы надо. Вечно на все денег не хватает. Да и вроде пока работаешь, кому-то нужен вроде, при деле, всегда занят. А потом что будет?

Татьяна Георгиевна

- Дорогая Татьяна Георгиевна, Вы все правильно понимаете и осознаете. Вот только настрой у Вас неверный. На пенсии жизнь не заканчивается, просто она переходит на другой уровень. И, конечно же, выход на заслуженный отдых не означает полный отказ от работы. Работать можно и нужно. К примеру, остаться на прежнем месте, но уже на полставки. Или же искать другой вид заработка. И дело даже не в том, чтобы продолжать помогать детям и внукам финансово. Просто и Вам самой необходимо для душевной гармонии сохранить свой статус, занятость и иметь возможность поддерживать тот уровень жизни, к которому Вы уже привыкли. И, в конце концов, даже иметь возможность купить своим внукам те подарки, какие Вы хотите, а не какие можете позволить. И потом новая работа тренирует мозг, а это заставляет и тело держать в тонусе. Кроме того, помните, что у Вас теперь появится возможность заниматься теми вещами, на которые ранее не хватало времени, и, возможно сил. Может, Вы станете разводить цветы или сажать рассаду, или же станете посещать всевозможные занятия, развиваясь интеллектуально. Просто помните, что молодость тела сохранить проще, нежели молодость души. К ней косметические процедуры не применимы. И будьте самодостаточны в любом возрасте!



- Здравствуйте, мне 25 лет. Не знаю, что делать со своей личной жизнью. Поклонников у меня много, но никто не нравится. Как только я представлю, что свяжу жизнь с кем-то из своих друзей, так сказать, потенциальных женихов, сразу хочется отогнать эту мысль. Я не знаю, может действительно, как выражаются некоторые, я «перебираю», но хочется чувств, настоящей любви, а такого человека нет. Как быть, ждать свою половинку или выбирать из тех, кто есть. Я запуталась.

Ирина

- Знаете, Ирина, профессионализм психотерапевта заключается не в том, чтобы давать советы, а в том, чтобы помочь человеку сделать свой ответственный выбор самостоятельно. Вы должны сами принимать решение! А в первую очередь определиться, чего хотите – страстной любви или семьи и брака? Если и того и другого, то Вы идеализируете страстную любовь, думая, что на ней можно построить крепкие семейные отношения. Это ошибочное мнение. Брак можно построить и по расчету, главное, чтобы расчет был верным. Если Вы доверяете человеку, видите, что он надежен, обладает массой хороших качеств, то с ним можно создать семью. Если же погонитесь за страстями, последствия, не всегда самые радужные, не должны Вас удивлять. Сами принимайте решение и несите за него ответственность! Вам так же могу порекомендовать прочесть Моэма «Бремя страстей человеческих». Там герой, после многочисленных метаний и поисков любви и страстей, находит утешение и создает семью с простой девушкой. К которой этой самой страсти не испытывает.


Автор: Редакция