На ваши вопросы отвечает психотерапевт

Никто не сможет за вас принять судьбоносное решение или изменить жизнь к лучшему. Но в таких случаях всегда требуется квалифицированная помощь. Оказать ее может врач-психотерапевт первой категории кабинета психотерапии «Томирис» Ирина Гречка.

Не снимает шапку



- Мой сын (16 лет) постоянно и дома, и на улице, и в помещениях ходит в шапке. Не лысеет (рано), но ходит так. И капюшон еще одевает. И как-то весь закутывается. А вообще у него вроде все хорошо. С чем связано такая манера, такое поведение?



- Здравствуйте, Геннадий. Чтобы ответить на Ваш вопрос, мне необходимо лично побеседовать с Вашим сыном. Нужно прийти на консультацию. Потому как диапазон этой проблемы может быть достаточно широк. От возможно такой своеобразной защиты от окружающего мира до особого типа личности, которого весьма раздражают громкие, негармоничные звуки. Как бы то ни было, проблема есть, и она психологического характера. И решать ее надо на личном приеме у специалиста.

«Не могу принять решение»



- Здравствуйте, Ирина Викторовна! Спасибо Вам за ценные консультации в газете. Давно читаю Вашу страницу, почерпнула много полезного. Хотела бы спросить, есть ли такой метод, чтобы принять важное решение. Иногда бывает, что посоветовать что-либо не может никто. А решение, тем не менее, принимать надо. И мучения эти порой реальны. Вот читала, что вроде можно листок бумаги и разложить все по плюсам и минусам. Неужели таким способом можно принять верное решение? Или мне нужно прийти на прием к психотерапевту и все встанет на свои места?

Татьяна

- Дорогая Татьяна, принимать решения всегда однозначно трудно. И никто не может гарантировать, что Вы примете единственно верное решение. Даже если используете тот способ, о котором пишете сами. Да, действительно, он имеет место быть. Но необходима направляющая в лице врача- психотерапевта. Потому как при принятии важного решения нужны внутренние ресурсы. Если Вам сложно сориентироваться, что делать и как работать с имеющейся проблемой, приходите на личную консультацию.

«Подругу бьет муж-алкоголик»

- Здравствуйте, уважаемый специалист. У меня такая проблема, вернее, у подруги. Но она меня совершенно не слушает. Я надеюсь дать почитать ей газету, и тогда, возможно, она что-то осознает. Дело в том, что у нее пьет муж. И когда выпьет, избивает ее. Может достаться и деткам. У нее двое детей. Дочка школьница. Все время она собирает вещи и сбегает к родным. Потом когда муж уймется, бежит обратно. Разводиться не хочет, говорит – некуда идти. И плачет постоянно. Но как так? Говорю ей – уйди ты от него, прибьет ведь когда-нибудь. Да и детям негоже на это все смотреть. Но бестолку мои разговоры. Неужели это все безнадежно?

Ольга

- Уважаемая Ольга, Вы не зря беспокоитесь, потому что Ваша подруга совершает самое большое преступление в жизни – это преступление против своей личности. И тем самым она разрушает себя. Результатом разрушения себя является разрушение собственных детей. И это действительно страшно. У нее выраженная созависимость. И самостоятельно с этим психологическим состоянием она не справится. Ей необходимо прийти на прием к специалисту. Если она решится – жду ее в своем кабинете.
Что такое созависимость? Надо сказать, что уже не раз отвечала на этот вопрос. Но повторюсь еще раз. Созависимость можно описать как патологическое состояние зависимости от поведения другого человека. Такие люди постепенно становятся полностью поглощенными идеей контроля и регулировки действий алкоголика.
Изначально такая модель поведения формируется из весьма гуманных побуждений – вытащить родного, близкого человека из пагубной привычки выпивать, но со временем она приобретает обратное направление и становится разрушительной для каждого участника данного процесса. Алкогольная созависимость в первую очередь присуща женщинам – женам, сестрам, матерям и дочерям в силу склада их характера и природной душевности. Но независимо от половой принадлежности практически каждый созависимый участник даже не осознает, что его жизнью начала полностью управлять страшная болезнь. И в то время, когда пьющий человек страдает от алкогольной интоксикации, его ближайшие родственники от деструктивных эмоций.
Рекомендую также Вашей подруге пройти специальный тест, чтобы самостоятельно убедиться в глубине уже существующей проблемы.



Каждый из вопросов необходимо оценить по следующим критериям и присвоить баллы:

• Никогда - 1 балл
• Иногда - 2 балла
• Часто - 3 балла
• Почти всегда - 4 балла

Вопросы

• Я склонен (склонна) брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей.
• Я затрудняюсь идентифицировать свои чувства, такие как счастье, злость, смущение, уныние или возбуждение.
• Мне тяжело выражать свои чувства.
• Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства или поведение.
• Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь.
• Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные взаимоотношения.
• Я боюсь быть отвергнутым (отвергнутой).
• Я стараюсь добиваться во всем совершенства и сужу себя строго.
• Мне трудно принимать решения.
• Я склонен (склонна) полагаться на мнения других, а не действовать по своему усмотрению.
• Я склонен (склонна) ставить желания и потребности других людей на первый план.
• Я склонен (склонна) ценить мнение других людей выше своего собственного.
• Мое ощущение собственного достоинства идет извне, в зависимости от мнения или действий других людей, которые, как мне кажется, больше в этом разбираются.
• Я нахожу, что тяжело быть уязвимым (уязвимой) и просить о помощи.
• Я всегда подвергаюсь контролю или стремлюсь контролировать, и наоборот, всегда слежу за тем, чтобы никогда не оказаться ответственным(ответственной).
• Я слишком лоялен (лояльна) к другим, даже в том случае, когда эта лояльность не оправдывается.
• У меня привычка рассматривать ситуации по принципу «все или ничего».
• Я очень толерантен (толерантна) к непоследовательности и смешанным поручениям.
• В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос.
• Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя «нужным» («нужной»), и пытаюсь затем сохранять их.
Подсчет очков
Чтобы получить общий результат, сложите цифры. Чтобы интерпретировать свой уровень созависимости, воспользуйтесь следующей шкалой:

• 60-80 - очень высокая степень созависимых моделей;
• 40-59 - высокая степень созависимых моделей;
• 30-39 - средняя степень созависимых и/или контрзависимых моделей;
• 20-29 - очень мало созависимых и/или высокая степень контрзависимых моделей.