На ваши вопросы отвечает психотерапевт

Боитесь быть не таким, как все? Страшитесь приближающейся пенсии? Поведение собственного ребенка вызывает опасения? Преодолеть свои фобии и разрешить непростые жизненные ситуации поможет врач-психотерапевт первой категории кабинета психотерапии «Томирис» Ирина Гречка.


Cтарость не в радость

- Мне через год выходить на пенсию. Все бы хорошо, конечно, отдыхать буду и т.д., но у меня развивается депрессия по этому поводу. По крайней мере, я так думаю, что это депрессия. Я боюсь смотреть в будущее. Как будто подведется черта какая-то жизненная после пенсии. И все. Жизнь прожита, что ли? Боюсь, какую пенсию мне назначат, хватит ли на все то, к чему привыкла? Конечно, дети есть, помогут, но сейчас такое время, что детям помочь бы надо. Вечно на все денег не хватает. Да и вроде пока работаешь, кому-то нужен вроде, при деле, всегда занят. А потом что будет?



- Дорогая Татьяна Георгиевна, Вы все правильно понимаете и осознаете. Вот только настрой у Вас не верный. На пенсии жизнь не заканчивается, просто она переходит на другой уровень. И, конечно же, выход на заслуженный отдых не означает полный отказ от работы. Работать можно и нужно. К примеру, остаться на прежнем месте, но уже на полставки. Или же искать другой вид заработка. И дело даже не в том, чтобы продолжать помогать детям и внукам финансово. Просто и Вам самой необходимо для душевной гармонии сохранить свой статус, занятость и иметь возможность поддерживать тот уровень жизни, к которому Вы уже привыкли. И, в конце концов, даже иметь возможность купить своим внукам те подарки, какие Вы хотите, а не какие можете позволить.
И потом новая работа тренирует мозг, а это заставляет и тело держать в тонусе. Кроме того, помните, что у Вас теперь появится возможность заниматься теми вещами, на которые ранее не хватало времени, и, возможно сил. Может, Вы станете разводить цветы или сажать рассаду, или же станете посещать всевозможные занятия, развиваясь интеллектуально. Просто помните, что молодость тела сохранить проще, нежели молодость души. К ней косметические процедуры не применимы. И будьте самодостаточны в любом возрасте!

Чужой среди своих

- Здравствуйте. Меня всегда интересовала проблема. Сейчас молодежь массово распущенная, гуляют, ведут клубную жизнь, добрачные связи начинают. Я никогда не хотел быть таким, тем более сплетничать, рассказывать истории из сугубо личных отношений. Но это все то, чем живет нынешняя молодежь. Им бесполезно говорить, тем более ровеснику, а полностью прекратить общение - бесполезно. Придется сидеть дома, как изгою. Ведь подобные подлость и низость стал обыденностью для молодых людей. Что делать, сидеть дома и общаться в основном с родными или подстраиваться под молодежь?



- У известного психотерапевта М. Литвака есть такая замечательная фраза: «с волками жить – по-волчьи выть», но волками становиться не обязательно. Совсем не нужно уподобляться тем людям, которые Вам откровенно не симпатичны, Серик. Напротив, сохраняйте в себе эту правильность взглядов, развивайтесь, обогащайтесь духовно.
Не нужно замыкаться в четырех стенах и только на своей семье. Посещайте те мероприятия, куда ходят морально-нравственные личности. И не просто посещайте, а заинтересовывайте и берите с собой своих приятелей. Обогащайте духовно и их, отвлекайте от улицы и прочих непотребностей. Сделайтесь волонтером духовного уровня. Вот это будет результат! А пока в Вас более всего присутствует излишняя идеализация правильности. Но ведь жизнь настолько многогранна. И то, о чем Вы говорите, лишь одна из ее граней.

Ребенок кусается

- Причем кусается осознанно, не малыш уже. Ему пять лет. В садике уже всех перекусал, я постоянно выслушиваю жалобы от воспитателей, родителей других деток. Это же ненормально такое поведение. Разговаривала с ним – ничего толкового объяснить не может. Как наказывать за это – не знаю, и как его отучить от этой дикой привычки тоже не знаю. Не самой же его кусать в ответ, чтобы осознал, что это больно и обидно. Помогите, пожалуйста.



- На каждое действие находится свое противодействие. Действительно, Тамара, Вам давно следовало поступить так, как поступает Ваш сын, а именно укусить его. Чтобы ребенок почувствовал, как это бывает больно и обидно. И если не самой это сделать, то попросить какого-нибудь знакомого мальчика или девочку. Возможно, более сильного и более взрослого ребенка. Однако сейчас этот метод может уже и не сработать. Потому как сын кусается уже давно и вполне осознанно. А значит, скорее всего, получает от этого удовольствие. Так закрепляется психоневрологическая патология. Вполне возможно, что у Вашего сына сейчас вырабатываются садистские наклонности. Во что это выльется в более старшем возрасте, остается только догадываться. Поэтому необходимо срочно принимать меры. Возможно, в качестве наказания использовать ограничение внимания на нем самом. Без применения каких-то физических действий. То есть после каждого такого укуса ставить в угол, желательно в отдельную комнату. И оставлять его там на определенное количество времени, скажем, на 20 минут. Если же он попытается убежать, следить за ним и терпеливо возвращать его на место. Говорить спокойным, уверенным, твердым голосом, глядя прямо в глаза. Ни в коем случае не сверху вниз. Если мальчик ходит в садик, то обсудить ту же тактику наказания с воспитательницей. Конечно, это трудная и монотонная работа. Но такова плата за попустительское отношение матери к проблеме сына, появившейся, как она сама пишет, уже давно. Ведь ребенок кусается не просто так, а возможно, на фоне каких-то внутрисемейных проблем. Потому как поведение ребенка - это зеркальное отражение поведения взрослых. И поэтому, для более точного изучения проблемы и ее решения необходима очная консультация у психотерапевта.